2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
|
1361 kcal
|
脂質: 65.53g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, Egg White, Egg, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer, Nickles Light 35 Multigrain Bread. 昼食: Bean Soup, Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast, Heinz Tomato Ketchup. 夕食: Healthy Life Light Hamburger Buns, Great Value Seasoned Fries, Pork Loin (Tenderloin). もっと...
|
|
2687 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
:-O Looks like i'll have to be on the elliptical 2 hours a day for the next few weeks to keep up with YOU! :)
2014年 01月 7日 投稿者: millerm40
|
I wasn't going to weigh in today until I saw your weigh in and then I was curious lol
2014年 01月 7日 投稿者: Annabelle3117
|
I'm just gonna have to work that much harder to catch up to you... like my new profile pic ;) It's NOT safe to get back in the water! LOL
2014年 01月 7日 投稿者: millerm40
|
LOL I love it! I'm going to run like that thing is chasing me tomorrow! :-)
2014年 01月 7日 投稿者: Annabelle3117
|
2014年 01月 7日 投稿者: millerm40
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|