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先週末はジムに行かず、今日も体調不良の為行きませんでした。体重にガッカリ🥺 やる気がなくなってしまう。。
I didn't go to the gym last week due to "girl stuff" and had a bad headache today so didn't go again. I'm losing motivation as my weight won't budge...feeling fat, embarassed and the feeling of giving up is overwhelming.
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1456 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 181.46g.
朝食: Cherry Tomatoes, Egg. 昼食: オーマイ Bigカルボナーラ. 夕食: セブンイレブン 手羽中唐揚げ, Broccoli , Cooked Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk Added) . 軽食/その他: マースジャパン スニッカーズ mini, Peanut Butter, White Bread , ネスレ 濃厚カプチーノ, ダノン オイコス ストロベリー. もっと...
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体重に変化ありません
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