2021年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
|
1498 kcal
|
脂質: 80.83g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Миндаль Миндаль, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|