2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
|
1316 kcal
|
脂質: 55.24g | たんぱく質: 45.24g | 炭水化物: 175.75g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi, Fındık, Tereyağı, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. 夕食: Patates Kızartması, Dimes Karışık Meyve Suyu, Alabaş, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Çilek, Beyaz Krema, Jöle (Tüm Tadlarda), Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Yayla Chia Tohumu. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|