06bodyの日記, 2014年 01月 6日

2014年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 6日:

1121 kcal

脂質: 37.40g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 139.14g. 朝食: Great Value Peaches & Cream Instant Oatmeal, Great Value Bananas & Cream Instant Oatmeal. 昼食: Ken's Steak House Fat Free Italian Dressing, Bojangles Grilled Chicken Salad. 夕食: campbells campbells philly steak. 軽食/その他: Andy Capp's Hot Fries (Andy Capp's), Cuties Clementines, Kiwi Fruit. もっと...

2811 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 23 分, 休憩 - 15 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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