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ditto last week with not too much cheating. Run squad has resumed too, forcing me to exercise more.
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52.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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569 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 21.17g | 炭水化物: 57.86g.
朝食: Jenny Craig Fruit Compote, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk. 昼食: Real Foods Corn Thins Multigrain, Tea with Milk, Cheddar Cheese , Jam Preserves. 軽食/その他: Flat White, Sugar. もっと...
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2005 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, テニス - 30 分, 座る - 2 時間, 家事 - 1 時間 40 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 運転 - 1 時間 25 分, 走る - 時速11km - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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