2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1395 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 136.01g | 炭水化物: 132.90g.
朝食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ブルーベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味. 昼食: たらみ 糖質&カロリー0 ナタデココどっさり グレープフルーツ味, ローソン 国産サラダチキンスティック（オリーブ&チーズ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, ローソン ブランパン2個入り. 夕食: オリーブオイル, ブロッコリ, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), リケン ふえるわかめ, もやし, コショウ, おからお好み焼き, 紀文食品 竹笛. 軽食/その他: 永谷園 松茸の味お吸い物, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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