2021年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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829 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 53.03g | 炭水化物: 89.23g.
朝食: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), マンゴー, ブリ, きゅうり, トマト, ニンジン. 昼食: イオン プレーンヨーグルト, りんご（皮なし）, グリコ おからだから しっとりケーキ チーズケーキ. 夕食: りんご（皮なし）, 鶏胸肉(皮なし), 大根, トマト, レタス. もっと...
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1597 kcal
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運動:
ステッパー - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 休憩 - 18 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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