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今の時間で変わらず。
また明日。
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79.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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2326 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 156.32g | 炭水化物: 213.75g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. 昼食: ご飯, ニラ玉. 夕食: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: ファミマ グリルチキン 焦がしねぎ塩味, セブンイレブン たっぷりたまごのマカロニサラダ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, サントリー 角ハイボール. もっと...
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体重に変化ありません
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