2021年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 10.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1375 kcal 脂質: 33.56g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 117.91g.   朝食: Fromage Bleu ou Roquefort, Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Pâturages Beurre Doux Bio, Pain Grillé. 昼食: Chutney, Riz Blanc, Picard Fèves Pelées, Radis, Vin Rosé, Bisque de Tomates, Olives, La Cuisine du Poissonnier Brandade de Morue Parmentière, Biscotte. 夕食: U Torsades, Aldi Vinaigre Balsamique , Vin de Table Blanc, Picard Fèves Pelées, Épinards Cuits (à partir de Frais), Oeuf Poché. もっと...
2016 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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