2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1395 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 110.47g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Le-Fit Mantequilla de Maní , Manzana Verde, Canela, La Serenísima Leche de Arroz, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Chia, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Salmón Rosado. 夕食: Frutillas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón, Filete de Ternera, Natura Mayonesa, Carrefour Pan Mignon. 軽食/その他: Leche de Arroz, Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Light, La Serenísima Leche de Arroz, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate. もっと...
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1230 kcal
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運動:
セックス - 15 分, ラジオ体操 - 3 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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