2021年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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2635 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 329.94g | 炭水化物: 233.13g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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