2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1481 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 189.18g.
昼食: Knorr Sauce Hollandaise Light, Olivenöl, Lachs, Edamame, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 夕食: Avocado, Alnatura Reiswaffeln Natur, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Körnerbrot. 軽食/その他: DM Bio Datteln Entsteint, Äpfel, Karotten, Kinder Schokolade, Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Dr. Oetker Love It! Pflanzlicher Pudding Schokolade. もっと...
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1489 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 57 分, Samsung Health - 23 時間 3 分. もっと...
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体重に変化ありません
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