2021年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1954 kcal 脂質: 34.25g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 279.98g.   朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Lunsj jobben. 夕食: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Brød Havre fullkorn 35g. 軽食/その他: Eple Red Delicious 200g, appelsin 200g, Gulrot 50g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 200g. もっと...
3118 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 48 分, 休憩 - 15 時間   12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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