2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
|
1250 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 141.77g.
朝食: Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Черника (Несладкая, Замороженная), Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Салат Овощной с Маслом, SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром. 軽食/その他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|