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Day 13 OFF 3900 KCAL
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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3955 kcal
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脂質: 121.93g | たんぱく質: 179.93g | 炭水化物: 519.96g.
朝食: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Ciao Gian! Come ti senti oggi!?
2021年 04月 15日 投稿者: Lu.Ca.82
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Ciao Luca, sto bene ormai,ho fatto il tampone oggi e sono ancora positivo però 😞
2021年 04月 15日 投稿者: Cesa 4
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Il fatto che sia ancora positivo non conta ormai... l’importante stia bene e che ti sia ripreso... tempo al tempo e tornerai negativo 😉
2021年 04月 15日 投稿者: Lu.Ca.82
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Grazie Luca, si aspettiamo 🤷
2021年 04月 15日 投稿者: Cesa 4
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