2021年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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2175 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 333.32g.
朝食: Banane, Nektarinen, Honig, Kaffee mit Milch, Porridge, Mischbrot, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Speiseeis, Croutons, Kürbissuppe, Nutella Nutella, Fin Carré Zartbitter Schokolade. 夕食: Pizza Margherita, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Pudding. 軽食/その他: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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2531 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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