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War ja gestern auch zu schön. Aber trotzdem unter der Etappe geblieben, das darf gern so bleiben 🙈
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94.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1394 kcal
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脂質: 53.89g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 168.38g.
朝食: Kaffee mit Milch, Leinsamen, Haferflocken, Made With Luve Lughurt Mango. 昼食: Harry Vollkornbrot, Marmelade. 夕食: Basmati-Reis, Ananas, Frühlingszwiebeln, Edeka Bio Tofu Natur. 軽食/その他: Cantaloupe Melonen, Edeka Nusskern Mischung, Himbeeren, Möhren, Kirschtomaten, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Ananas, Gurke (mit Schale), Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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