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4/15清境旅遊～😄😄😄
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43 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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1254 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 159.41g.
朝食: 雞蛋（整個）, Costco 義美高纖全麥土司, 肉鬆, Costco 肉桂粉, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 麻糬, 米綫, 臘腸, 卜蜂 泰式椒麻雞. 夕食: 泡菜鍋. 軽食/その他: 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 番茄. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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