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うん。
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79.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 15日:
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2236 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 171.39g | 炭水化物: 260.10g.
朝食: アーモンド, マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ. 昼食: さんまの竜田揚げ, ご飯. 夕食: ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, ファミリーマート 砂肝, ご飯. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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