2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1863 kcal
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脂質: 95.86g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 180.33g.
昼食: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Spiegelei ohne Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leerdammer Leger, Radieschen. 夕食: Mayonnaise, Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. 軽食/その他: Snickers Snickers, Barebells Protein Bar Toffee Core, Pringles Paprika. もっと...
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2006 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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