2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1118 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 86.77g.
朝食: Fındık, Tereyağı, Hindistan Cevizi, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. 夕食: The Lifeco Organik Psyllium İçecek Tozu, Dimes Smoothie, Feast Elma Dilim Patates, İzmir Köfte, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Çorbası, Hindistan Cevizi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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