2014年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 5日:
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1605 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 203.57g.
朝食: Grafschafter Goldsaft, Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Almette Erdbeere, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Pellkartoffeln, REWE Aquamia Plus Apfel, Viva Vital Mischgemüse, REWE Pfannen Frikadelle. 夕食: Zott Monte, Aldi Buttermilch Dessert, Ja! Kochschinken, Rama Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. 軽食/その他: Schwartau Purpur Obst Zum Trinken, Tangerinen (Mandarinen), Sirup. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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