2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
2968 kcal
|
脂質: 82.40g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 431.63g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Клюква, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красная Цена Горчица Острая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Global Village Оливковое Масло, Красная Цена Яйцо С0, Окское Желток , Pasta Zara Спагетти, Останкино Бекон Сырокопченый, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Минтай, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Брокколи. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Хлебный Дом Батон Московский , Варенька Варенье Клубничное, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Юбилейное Мини Кексы, Пятерочка Сливы, Доброфлот Горбуша Натуральная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Montarell Сыр Бри, Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|