2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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2007 kcal
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脂質: 91.81g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 170.76g.
朝食: Queijo Branco, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Extra Magro), Plus Vita Pão de Forma Artesano. 昼食: Couve Refogada, Macarrão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Carne Moida. 夕食: Croquete de Carne. 軽食/その他: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Nestlé Ninho Soleil . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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