2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1891 kcal
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脂質: 61.97g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 181.58g.
朝食: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Thé Noir, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. 昼食: Pamplemousse, Kiwi, Viande de Poulet (Grillage), Riz Blanc, Vin de Table Rouge, Chablis, Huile d'Olive Extra Vierge, Vinaigre Balsamique, Oeuf à la Coque, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet, Salade Verte. 夕食: Malo Yaourt Nature, Société Roquefort, Picard Purée de Courge . 軽食/その他: Vin de Table Blanc, Noix. もっと...
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2068 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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