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Wow... Ich hatte durchaus erwartet, die nächste Etappe zu reißen (95), aber gleich ein ganzes Kilo?!?! 🙈
Da muss ich wohl heute Nachmittag mal über Browser meine Bio ändern und die Etappe abhaken 🎉💃
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94 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1214 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 167.99g.
朝食: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kaffee mit Milch, Leinsamen, Haferflocken. 昼食: Marmelade, Edeka Krustenbrot. 夕食: Edeka Couscous, Edeka Sonnenblumenkerne, Tomaten. 軽食/その他: Edeka Bio Kürbiskerne Naturbelassen, Edeka Nusskern Mischung, Himbeeren, Kirschtomaten, Ananas, Edeka Romanasalat, Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Oatly Hafer Cuisine Fraiche, Gurke (mit Schale), Äpfel. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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