2021年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1645 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 128.12g | 炭水化物: 201.00g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: ワカメスープ, 温泉卵, オリジン弁当 ローストビーフ丼. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. 軽食/その他: たらみ 濃い白桃ゼリー, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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体重に変化ありません
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