|
最近都做些居家運動來讓自己轉移對體重的注意力，效果不錯，運動完只想睡覺🤣
|
57.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
|
978 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 50.29g.
朝食: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. 昼食: 水煮蛋, 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）. 夕食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 軽食/その他: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|