2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1502 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 204.11g.
朝食: Kaffee mit Milch, Mischbrot, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Spiegelei, Bratkartoffeln, Thermomix Brokkolisalat, Ferrero Hanuta. 夕食: Pudding, Pudding, Nutella Nutella, Honig, Butter, Mischbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Doppelkeks, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. もっと...
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2456 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 54 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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