2014年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 4日:
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1699 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 70.16g | 炭水化物: 192.73g.
朝食: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Almette Erdbeere, Grafschafter Vollkorntoast. 昼食: REWE Aquamia Plus Apfel, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Born Tomaten Ketchup Vital, Ja! Bayrischer Leberkäse, Alnatura Dinkelnudeln. 夕食: Ja! Camembert. 軽食/その他: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Sirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Apfelsinen, Äpfel, Birnen. もっと...
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週に7 kg減量中
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