2021年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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419 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 16.41g.
朝食: コーヒー. 昼食: えごま油, 鶏レバー, 鶏の胸肉(皮なし), ホクレン かぼちゃ, アスパラガス(未加工、冷凍), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ゆで卵. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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