2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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833 kcal
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脂質: 20.08g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: キッコーマン 無調整豆乳, コストコ ハニーウィートベーグル. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), グリコ BifiX ヨーグルト, りんご（皮なし）. 夕食: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 豚肉, トップバリュ プレーンヨーグルト, トマト, レタス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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