2021年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 13日:
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1175 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 61.51g.
朝食: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. 昼食: 菠菜, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）, 青花菜, 水煮蛋. 夕食: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. 軽食/その他: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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