2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1770 kcal
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脂質: 70.84g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 196.76g.
朝食: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Sıkma. 昼食: Soğan veya Taze Soğan, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Ciğer. 夕食: Pide Ekmeği, Komposto, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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