2020年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 18日:
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862 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 52.17g | 炭水化物: 109.51g.
昼食: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 充実大豆, クラフト チェダーチーズ, おから蒸しパン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, バナナ. 夕食: AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, タカノフーズ おかめ納豆, きゅうり, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. 軽食/その他: 足立産業 チューペット. もっと...
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