2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1320 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 101.31g | 炭水化物: 126.82g.
昼食: 鹽酥雞, 蘋果醋, 白飯, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. 夕食: 三幸製菓 雪宿仙貝, 三幸製菓 黑糖仙貝, 桂竹筍, 排骨湯, 紅龍 檸檬雞肉片. もっと...
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1743 kcal
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運動:
真空掃除 - 20 分, Body Pump - 50 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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