2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1204 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 131.17g.
朝食: ザバス プロテイン. 昼食: ライフ わかめとたこの酢の物, すき焼き, 煮魚, 豚汁, ご飯. 夕食: アイスコーヒー, こんにゃく, 食パン, チキンナゲット. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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