2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1438 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 128.44g | 炭水化物: 176.10g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 昼食: プチトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: フジッコ 塩昆布, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. 軽食/その他: どら焼き, Meiji タンパクト カフェオレ, ダノン オイコス ブルーベリー. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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