2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1820 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 289.18g.
朝食: Nanas, Pisang, Seledri. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. 夕食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Naraya Susu Kedelai, Kerupuk Putih, Kue Bolu. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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