2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1349 kcal
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脂質: 79.02g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 80.94g.
昼食: 炒青菜, 青椒肉絲, 網路 虱目魚, 蛤蜊/蜆, 佳樂 椰漿, 有心 紅咖哩醬, 白飯. 夕食: Costco 鯖魚, 炒桂竹筍, 明興 花枝蝦排, 全家 排骨酥, 油炸豆腐. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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