2021年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 11日:
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1505 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 總統牌 無鹽奶油, 雜糧麵包, 紅蘿蔔, 玉米筍, 牛腱, 豬里肌, 全聯 秋葵, 青花菜, 蘆筍. 夕食: 炒杏鮑菇, 青花菜, 涼拌黃瓜, 炒雞蛋（整個）, 雞胗, 雞心, 魚, 飯. 軽食/その他: 義美 杏仁酥糖, 蛋糕, 藍莓. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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