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Dopo un mese:-0.6 di massa grassa;+0.2 di massa magra; - 2 cm vita e pancia e - 1 cm fianchi, cosce e glutei. 💪🏻💪🏻
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1961 kcal
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脂質: 77.13g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 228.03g.
朝食: Land Latte Scremato. 昼食: Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte , Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Tre Mulini Piadina Sfogliata, Galbanino Galbanino , Galbani Prosciutto Cotto , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano. 夕食: La Bottega del Gusto Salame Milano , Tre Mulini Pizza Margherita Surgelata, Tre Mulini Pizza alle Verdure Grigliate . 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Mambo Kids Patatine alla Paprika, Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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