2021年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
|
1292 kcal
|
脂質: 55.31g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 147.30g.
朝食: Банан, Чай с Сахаром, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. 昼食: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Окраина Сосиски с Натуральным Молоком , Омлет с Молоком. 夕食: Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай с Сахаром, Оладьи. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|