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飲酒の脱水だな
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77.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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2442 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 170.61g | 炭水化物: 242.05g.
朝食: 目玉焼き, ご飯. 昼食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, エースコック 小海老天そば (57g), 鶏のもも肉（皮なし）. 夕食: 日本水産 さば水煮, ご飯. 軽食/その他: セブンプレミアム まろやかな酸味のいかなんこつ, セブンイレブン 味しみ鶏大根, ハイボール. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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