Heute habe ich 18km 🚶 ,war eine kleine Wanderung , jetzt Füße hoch😉 wünsche euch einen schönen Abend🙋‍♀️
51.5 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1965 kcal 脂質: 107.69g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 190.99g.   朝食: Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Griesinger Hefezopf mit Rosinen. 昼食: Schokolade, Bohnensalat, Echt Gut Lyoner, Weiße Champignons (Gebraten), Pfannkuchen. 夕食: Käse, Wurstsalat, Mischkornbrot. もっと...
2082 kcal 運動: gehen - 4 時間   15 分, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 3 時間   30 分, 休憩 - 7 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
👍,habe heute auch insg. 17,7 km 😊, aber mit meiner Ernährung bin ich leider noch nicht in der Spur 🥺, schönen Abend! 🙋‍♀️ 
2021年 04月 9日 投稿者: babs-muc

     
 

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