|
Heute habe ich 18km 🚶 ,war eine kleine Wanderung , jetzt Füße hoch😉 wünsche euch einen schönen Abend🙋♀️
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1965 kcal
|
脂質: 107.69g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 190.99g.
朝食: Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Griesinger Hefezopf mit Rosinen. 昼食: Schokolade, Bohnensalat, Echt Gut Lyoner, Weiße Champignons (Gebraten), Pfannkuchen. 夕食: Käse, Wurstsalat, Mischkornbrot. もっと...
|
|
2082 kcal
|
運動:
gehen - 4 時間 15 分, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
👍,habe heute auch insg. 17,7 km 😊, aber mit meiner Ernährung bin ich leider noch nicht in der Spur 🥺, schönen Abend! 🙋♀️
2021年 04月 9日 投稿者: babs-muc
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|