2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1353 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 98.69g.
朝食: 김, NOW 브라질너트, 풀무원 찌개두부, 렌즈콩 요리. 昼食: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 베지 샌드위치, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 올리브 오일. 夕食: 참기름, 오렌지, 팔레오 햄프씨드, 당근, 깻잎무침, 호두, 호두, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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