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やばいorz
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1691 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 229.28g.
朝食: Pasco ゆめちから入りくるみロール. 昼食: 森永 クックゼラチン, キッコーマン 豆乳飲料 プリン, セブンイレブン 高菜チャーハン. 夕食: QBB チーズデザート 贅沢マンゴー, イチゴ, みそ汁, ニンジン, きゅうり, バター, アスパラガス, プチトマト, セブンイレブン 手羽中唐揚げ, はくばく もち麦ごはん. 軽食/その他: ヤガイ ビーフジャーキー, QBB チーズデザート 贅沢マンゴー, キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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