2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1566 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 128.74g | 炭水化物: 129.00g.
朝食: Heck Chicken Italia, Eatlean Protein Cheese, Egg, Tesco Mushrooms, Morrisons Baby Plum Tomatoes. 昼食: Krisprolls Krisprolls, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. 夕食: Chilli Chicken Cashew Noodles. 軽食/その他: Alpro Go on Mango, Strawberries, Waitrose Reduced Fat Houmous, Waitrose Beetroot Feta Falafel, Alpro Unsweetened Almond Milk, PhD Diet Whey, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Aldi Skimmed Milk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
2021年 04月 9日 投稿者: suma-ya-c
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Thank you 😊 thought I’m back to work on Monday (after 4 months off AGAIN 🤦♀️🤦♀️)so that’s when the real challenge begins 😳😳😂
2021年 04月 9日 投稿者: betka.simova
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2021年 04月 9日 投稿者: pcrav1992
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You will be fine 🙂
Meal prep is the key
2021年 04月 9日 投稿者: pcrav1992
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2021年 04月 9日 投稿者: betka.simova
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2021年 04月 9日 投稿者: pcrav1992
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