2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1221 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 134.29g.
昼食: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Selada Kol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Brand Tuna Chunks in Brine, Ikan Tuna Kalengan. 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempura Udang, Telur Dadar. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Fitbar Fitbar Nuts Delight. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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